BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop stärke Mentoring/Feedback/Support im Rahmen des Internships

Mentoring/Feedback/Support im Rahmen des Internships

Dein persönlicher Rotation Roadmap Call

Freestanding Handstand-Progressionen & Variationen

Chaotic Training und BandBell ist der absolute Geheimtipp

Wie du deine Gelenke präzise übereinander „stackst“

BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop stärke Mentoring/Feedback/Support im Rahmen des InternshipsMit O. K. E. wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" oder "Strungen" gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur. Oscillating Kinetic Energy Training (O. K. E.) kann hervorragend in der Rehabilitation und Re Konditionierung, aber auch als Plateau Breaker